Przestrzeń, w której rodzą się przydatne pomysły
Banany mogą zmniejszyć wzdęcia o 50 procent. Powodem tego jest fakt, że owoc ten zwiększa ilość bakterii zwalczających wzdęcia, a także dostarcza organizmowi potasu, który pomaga zmniejszyć gromadzenie się płynów i gazów. W walce z wzdęciami brzucha pomogą również inne metody. Na przykład regularne uprawianie sportu, picie dużej ilości wody, a także spożywanie produktów o wysokiej zawartości błonnika.
Cebula jest bogata w witaminy i składniki odżywcze, które wzmacniają nasze zdrowie. Jest to superprodukt, który przy codziennym spożywaniu czyni cuda. Na przykład codzienne spożywanie cebuli zwiększa gęstość kości. Obniża również poziom cholesterolu, poprawia trawienie i jakość snu. Cebula jest również bogata w przeciwutleniacze, co pomaga jej zwalczać szkodliwe bakterie w jamie ustnej i zapobiegać uszkodzeniom komórek organizmu. Ponadto, dzięki wysokiej zawartości witamin A, C i E, cebula może stać się wiernym pomocnikiem w walce ze zmianami skórnymi związanymi z wiekiem.
Zupa kremowa może zastąpić klasyczny obiad. Ponadto produkty w postaci puree są łatwo przyswajalne i zmniejszają obciążenie układu pokarmowego. Dlatego są one przydatne dla osób z problemami żołądkowo-jelitowymi. Istnieje jednak grupa osób, które powinny wykluczyć zupę kremową z jadłospisu. Są to osoby cierpiące na cukrzycę. Powodem jest to, że w tak przetworzonej żywności indeks glikemiczny będzie wyższy. W związku z tym wzrost poziomu glukozy po spożyciu zupy kremowej będzie szybszy. W przypadku cukrzycy należy natomiast preferować mniej przetworzoną żywność.